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トレイルランニングで究極の休日を!「ダラトレ京都」イベントレポート

2019/05/16

春と秋の年2回開催されている京都のトレイルランニングイベント。10連休という長いゴールデンウィークとなった今年は、連休初日の4/27(土)に開催!「ダラダラとトレイルランニングを楽しもう」ということで、トレイルランニングを使ってリラックスをする休日“ダラトレ”の提案をさせていただきました!(イベント情報はこちら

講師は毎度おなじみのチームコロンビアモントレイル/マウンテンハードウェアの中川政寿さん

青々とした新緑が感じられる宝ガ池公園がスタート地点。
今回はトレイルランニング経験があればご参加OKということで、トレラン経験の浅い初心者から「UTMFに落選したので・・・」という上級者までの様々な方々にお集まりいただきました!

芝生の上で準備体操から

今回のレンタルシューズは、カルドラドIII(左)、アルパインFTG(中央)、バハダIII(右)の3モデル

ニューカマーのアルパインFTGの靴裏を見せていただくと、なんととてもシンプル!間隔の広くとられた突起で泥詰まりがおきにくく、土の路面をしっかりグリップします。ラバーソールも最小限に薄さにより、地面の感覚を捉えられるのが特長。

集合写真を撮り、ダラトレスタート!

ゆっくりとしたペースで走りはじめ、向かう最初の目的地はパン屋さん♪
ダラダラするにはおいしい食べ物も必須ですよね?!

30分程で、トレイルヘッドにある「ブルージュ洛北」に到着
外までパンのいい香りがしていました♪

BRUGGE洛北
〒606-0026 京都市左京区岩倉長谷町1050

あまりに美味しそうなパンたち・・・
買ってすぐに食べてしまっている方も多く、まさに買い食い(笑)
イベントといえど、今日はダラダラと過ごす休日なので気分にまかせて楽しんでもらえればOK!

さてバックパックにパンをしまったら、いざトレイルへ出発!

基本的な登りや下りのレクチャー、身体の使い方などもお伝えしていきます

気持ちの良いシングルトラックを抜けて

この日にすれ違ったのはマウンテンバイク1組。
山はメジャールートだと安心感はありますが、少し道を開拓して静かな気持ちのいいトレイル探して楽しむのもトレイルランナーにはストレスフリーでおすすめです!

この時期はミツバツツジがトレイルを彩ります

トレイルに落ちている花びらもかわいい♪

トレイル整備のこと、山の環境のこと、地域を知ることから始まるローカルの楽しみ方など、いつも新たな気づきを与えてくれる中川さんの話はおもしろく、日々のトレイルランニングがさらに楽しくなるヒントがたくさん。

森林浴に最高の季節です

さて、しっかりとトレイルランニングを満喫したところで、お待ちかねの休憩ポイントに到着です

さっそくパン&コーヒータイム!いただきまーす♪

これを楽しみにとご参加された方も多かった、中川さんが自家焙煎している「豆んと森」コーヒー!挽き立ての“だらだらブレンド”をご賞味いただきました

青空の下、山の上でいただくコーヒーは至福のとき。
「豆んと森」コーヒーはブラックが苦手な方でも飲みやすいです!

ブリュージュ洛北の超定番商品「洛北フレンチ」

京都の街を眺めながら、のんびりカフェタイムを楽しみました

快適なダラトレをするためには、優秀なギアを準備することもとても重要です!
今回も“例のお手玉”でいくつかアイテムをご紹介。ポケットに小さく収納ができるレインウェア(リロイジャケット)や抜群の通気性と着心地の良さで人気のプレシェル、シューズもトレイルに入るならやはり路面をしっかり捉えられるトレランシューズがいいですね。

カフェを満喫したあとは、宝が池公園に向けてまたしばらくトレイルランニングを楽しみます

下山後は、走った身体をリラックスさせる“そとヨガ”です♪
体をほぐすことをメインに45分程レッスンしていただきました。

華麗にY字で魅せてくださったインストラクターのMAYUさん

まずはランニングで使う筋肉のストレッチ

ヨガが初めてという方も多くいらっしゃりましたが、みなさん気持ちよさそうにこの時間を楽しまれていました

最後は手のひらを空に向け、目を閉じたら深呼吸。しばらく静かな時間がながれました

“ダラトレ”らしい斬新な集合写真(ご協力ありがとうございます!)

このあと、ゴール地点のNadi KITAYAMAまで2キロほど走ったのですが、みなさんすっかりリラックスをして・・・もう走りたくなさそうでした(笑)
たくさんの気持ちいいを詰め込んだ今回の“ダラトレ”。ただ山に行く、ただ走るだけでなく、色々な変化に気づく意識をもって山に入ってみるのもいいですね。ぜひそこに「アリガト山」の気持ちも差し込んでもらえると嬉しいです。

コロンビアモントレイル公式オンラインストア
アリガト山特設サイト

■協力
Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB
〒603-8054 京都府京都市北区上賀茂桜井町107-1ジュネス北山

2019/05/16

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